¿Sientes agobio solo de pensar que tienes que dormir? ¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Te levantas a mitad de la noche y no puedes volver a dormir? ¿Te levantas con cansancio y fatiga? En este articulo te doy los 5 consejos…
La práctica regular de meditación aporta clama, paz y claridad. Pero ¿Qué ocurre cuando nos enfrentamos a una situación determinada y nuestros sistema nervioso se dispara sin que tengamos ni siquiera tiempo de percatarnos de ello? La técnica S.T.O.P. para gestionar…
La piel es el órgano más extenso del cuerpo humano y un elemento importante para el eliminación, depuración y limpieza del organismo. Muchos desequilibrios del cuerpo se pueden ver a través de la piel, como así también, la luz y…
¿Qué pensarías si te asegurara con toda convicción que la práctica regular de la meditación mejoraría considerablemente la calidad de tu descanso? ¿Qué pensarías si te dijera que si comienzas a meditar dormirás mejor por la noche? Pasamos un tercio…
El dormir es una de las experiencias de conducta más importantes que tenemos. En un escenario ideal, un ser humano pasa un tercio de su vida en estado de sueño. Por ejemplo, 33 años de sueño para una persona que…
Seguramente ya conozcas muchas de las virtudes de la meditación a nivel físico, emocional y espiritual. Lo que te propongo en este artículo es explorar algunos aspectos de los beneficios de la meditación que desconocías. Estrés Esta científicamente comprobado que…
Lo más importante que me ha ocurrido desde que comencé a meditar hace 12 años es haber conocido a la persona más maravillosa que nunca habría imaginado, yo mismo. Con la práctica regular empecé a experimentar claridad y paz a…
Utilizamos este fenómeno llamado sincronicidad para cumplir con nuestros deseos de manera espontánea. ¿Por qué espontánea? Porque movemos este deseo o intención desde el plano universal o infinito, hacia el físico o empírico. Este proceso ocurre de forma instantánea. Sincronicidad…
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