Retiro Presencial
UN FIN DE SEMANA TRANSFORMADOR PARA COMENZAR UN NUEVO CAPÍTULO MEDITANDO JUNTOS EN PERSONA
DEL 12 AL 14 DE NOVIEMBRE 2021 EN BARCELONA
PLAZAS LIMITADAS
Sabiduría Ancestral para tus Necesidades de Hoy
Soy Agustín Vidal, Instructor de Meditación por el Chopra Center y Health Coach por el Institute of Integrative Nutrition, ambos en Estados Unidos. Guío a personas que quieren enriquecer y mejorar su calidad de vida a través de una meditación fácil, didáctica y divertida. Lo hago adaptando las técnicas de meditación de siempre al estilo de vida actual para que puedas tomar decisiones que mejoren tu día a día con seguridad y confianza.
Meditación Elegida del Mes
Mis meditaciones ofrecen mucho más que un momento de relajación. En ellas encuentras reflexiones, preguntas, frases, intenciones, mantras y momentos de silencio y quietud. Escucha ahora.
Más de 200 meditaciones exclusivas para escuchar cuándo quieras y mi acompañamiento
Cómo Meditar
¿Quieres superar miedos, inseguridades y bloqueos para aprovechar al máximo cada día de tu vida?
Aprende meditación con facilidad y a tu manera
Desde Casa
El club online
Una plataforma con más de 200 meditaciones guiadas agrupadas por estilos y mi acompañamiento. Tu ‘Netflix’ de la meditación.
En Persona
Eventos y retiros
Inmersiones en la práctica donde te acompaño para que encuentres equilibrio en tu cuerpo, mente y espíritu.
Los días pasan muy rápido y en ocasiones tenemos la sensación de que no los disfrutamos al máximo por miedo o inseguridades
Te pasas las 24 horas del día dándole vueltas a la cabeza sin dar descanso a tu mente.El miedo a decepcionar o a no cumplir con las expectativas te impide tomar tus propias decisiones.Te cuesta poner límites a otras personas y acabas cediendo más de lo que querrías.
Te gustaría dejar de estar tan pendiente de los demás y quedarte siempre en último lugar.Te resulta complicado gestionar tus emociones y saltas a la primera de cambio o sientes que te hieren con facilidad.
La meditación te permite vencer miedos y actuar con decisión en tu vida
La meditación es una técnica ancestral que te permite conectar con el silencio y la quietud que existe en el momento presente. Potencia tu autoconocimiento y aumenta la confianza y la seguridad en ti.Aprende a meditar con técnicas de siempre adaptadas a tus necesidades de hoy.Está científicamente comprobado que la meditación te transforma de manera positiva y te ayuda a sanar trastornos emocionales y mentales como el estrés, la ansiedad o la depresión.Si meditas diariamente verás oportunidades en lugar de obstáculos y lograrás vencer miedos y actuar con decisión en tu vida diaria.
Todas las personas pueden aprender a meditar, tú también.No hace falta tener una capacidad especial o disponer de mucho tiempo.Tampoco tienes que hacer yoga o pertenecer a un grupo espiritual. Meditar es mucho más sencillo: consiste en parar, para dedicarse unos minutos y respirar.Tan solo necesitas 15 minutos al día para empezar a crear la vida que realmente quieres.
Si te decides a meditar cada día lograrás
Liberarte de pensamientos negativos y en bucle que genera tu mente.Conocerte mejor y ganarás autoestima y confianza ante la vida.Superar aquellos miedos o inseguridades que te frenan para vivir con plenitud.
Ser más consciente de tus emociones y gestionarlas con serenidad.Incrementarás tu atención y pondrás foco en aquello que realmente quieres hacer.