Una de las mayores ventajas de la meditación es que no necesitas prácticamente nada para realizarla. Solo hace falta sentarse cómodamente y cerrar los ojos. A veces esto puede resultar difícil, ya sea porque no tenemos tiempo, no encontramos el…
¿Qué pensarías si te asegurara con toda convicción que la práctica regular de la meditación mejoraría considerablemente la calidad de tu descanso? ¿Qué pensarías si te dijera que si comienzas a meditar dormirás mejor por la noche? Pasamos un tercio…
¿Estas intentando mantener un cierto ritmo de constancia en tu práctica de meditación? Aquí te propongo los 5 mejores consejos a tener en cuenta cuando comienzas a meditar por tu cuenta. 1. La importancia de la comodidad física Lo primero…
El dormir es una de las experiencias de conducta más importantes que tenemos. En un escenario ideal, un ser humano pasa un tercio de su vida en estado de sueño. Por ejemplo, 33 años de sueño para una persona que…
¿Cómo surge la atracción entre dos personas? Indiferentemente del género, todos poseemos una parte de energía masculina y otra femenina. La polaridad se manifiesta mediante la sinergia que existe entre estas dos energías. La ley de polaridad te ayudará a…
Agregar valor a las relaciones representa un valor fundamental en la búsqueda de bienestar, felicidad y autoconocimiento. Como seres sociales que somos, nos nutrimos de las mismas. Nuestra personalidad se define de acuerdo al promedio de las 5 personas con…
La dificultad que normalmente encontramos para mantener constancia en la práctica de la meditación es la falta de tiempo. Por eso me gustaría compartir en este artículo los beneficios de meditar, tanto si lo haces por la mañana, como si…
Cada uno tiene una técnica de meditación, la cual va evolucionado y variando con el tiempo. A continuación comparto contigo la mía. Esta inspirada en la Meditación del Sonido Primordial que aprendí en el Chopra Center y tienes sus orígenes…
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