fbpx skip to Main Content

Meditación en Barcelona

Yoga Para Aliviar Síntomas De Estreñimiento

Yoga para aliviar síntomas de estreñimiento

El estreñimiento hoy en día es el secreto más guardado en nuestra sociedad, es de lo que la mayoría de la población sufre, pero nadie hablar al respecto. Por ese motivo, hemos diseñado este conjunto de asanas, para que el momento de ir al baño no sea una tortura, sino todo lo contrario.

Yoga y alimentación

Te recomendamos que incorpores esta pequeña rutina de yoga 2 o 3 veces por semana, siempre acompañada de una dieta abundante en vegetales y frutas, y complementada con semillas de chia, lino y linaza hidratadas previamente en agua.

¿De qué se compone la sesión?

Leer más
Asanas De Yoga Para Relajar El Cuerpo Y Dormir Bien.

Asanas de yoga para relajar el cuerpo y dormir bien.

Vivimos a un ritmo por lo general muy acelerado, y lamentablemente dejamos, muchas veces sin darnos cuenta, el sueño y el descanso correcto en un segundo plano. Dormir bien es algo esencial para llevar una vida plena y saludable.

¿Sabes qué beneficios te aporta dormir bien? El Dr. Mercola destaca estos 5 factores positivos relacionados con el buen descanso:

Leer más
Back To Top

Si continuas utilizando este sitio aceptas el uso de cookies. más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para "permitir cookies" y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en "Aceptar" estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar