La meditación guiada Con los Ojos Abiertos nace a partir de la necesidad que tenemos todos de crear un ritual diario con la meditación. Es normal no tener tiempo, encontrar un momento o lugar para meditar. Esta meditación te guiará a través de mi concepto de las 9 As para que puedas meditar en cualquier momento del día incluso con los ojos abiertos.
Las 9 As son amabilidad, agradecer, aceptar, apreciar, amor, alegría, armonía, abundancia y alma. Las primeras 4 representan virtudes a cultivar que abren la puerta a las siguientes 4 As, que con el tiempo, te conectan con la última A, la A del Alma.
Meditación Guiada con los Ojos Abiertos
Esta meditación guiada es por supuesto con los ojos cerrados donde te guío durante el proceso de exploración de cada una de las A para que puedas absorberlas y ponerlas en práctica en tu día a día.
Esta meditación forma parte del Álbum Selección de Meditaciones Guiadas Vol. 4
La Meditación Guiada con los Ojos Abiertos te servirá para:
- Utilizar la técnica de las 9 As como complemento de tu momento de meditación.
- Vivir una vida feliz momento a momento.
- Reducir estrés, ansiedad y preocupación.
- Mejora en tus relaciones.
- Ideas y creatividad para cuidar tu cuerpo y tu entorno.
- Conectar con tu propósito.
- Disfrutar de las sincronías de la vida.
Mantra
El mantra lo creas tu a partir de la ‘A’ que más te identifique:
- Yo Soy Amabilidad
- Yo Soy Agradecimiento
- Yo Soy Aceptación
- Yo soy Apreciación
- Yo Soy Amor
- Yo Soy Alegría
- Yo Soy Armonía
- Yo Soy Abundancia
- Yo Soy
Cuando incorporamos las 9 As a nuestra rutina comenzamos a gestionar mejor nuestro tiempo y prioridades. Por eso el objetivo principal de este sistema es darte la claridad y el espacio para poder meditar con los ojos cerrados.
