Para empezar me gustaría cambiar la percepción que hemos tenido durante los últimos años sobre el ego. Siempre ha sido algo que hemos visto como perjudicial, como un impedimento u obstáculo que se interpone en nuestro desarrollo como personas. Durante…
He seleccionado mis 7 consejos preferidos, para que pongas en sintonía tu energía y puedas conseguir todos tus propósitos. Recuerda que tu ‘éxito’ depende del reflejo que expresa tu mente, cuerpo, espíritu y emociones. El camino hacia la productividad, creatividad,…
Título original: Food Rules, 2009. “Saber comer” de Michael Pollan es uno de los mejores libros que se han escrito durante los últimos años en cuanto a nutrición y a alimentación consciente. El autor simplifica en 64 reglas la esencia…
Aprender a gestionar niveles de estrés no es tan difícil como parece. Si pudiéramos tan solo dedicar un día a la semana a estar en contacto con la naturaleza, contemplar, no tener consciencia de la hora, hablar poco y comer…
Rituales matutinos se compone de tres videos grabados donde muestro el tipo de yoga que suelo practicar por las mañanas. Espero disfrutes de estas sesiones y te sirvan de inspiración para comenzar con esta práctica si todavía no lo haces.…
Desde que comencé a meditar en el año 2006, he llenado mi vida de acciones, emociones positivas y muchísimos aprendizajes. Los primeros pasos a la meditación pueden ser difíciles o confusos, pero cuando la incorporas a tu vida, esta cambia…
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