S.T.O.P. Técnica para Gestionar Estrés, Ansiedad y Nervios
La práctica regular de meditación aporta clama, paz y claridad. Pero ¿Qué ocurre cuando nos enfrentamos a una situación determinada y nuestros sistema nervioso se dispara sin que tengamos ni siquiera tiempo de percatarnos de ello? La técnica S.T.O.P. para gestionar…