Esta meditación guiada Pensamiento Positivo te ayudará a llenar tu mente de pensamientos que incrementarán tu felicidad, bienestar, vitalidad y sabiduría.
Escucha esta meditación guiada
¿Cómo generar un pensamiento positivo?
Nuestro cerebro produce aproximadamente entre unos 60 y 80.000 pensamientos diarios. Ante esto nos preguntamos: ¿Cuántos de estos pensamientos nos nutren y sacan lo mejor de nosotros mismos? La respuesta a esta pregunta comienza con una exploración por nuestro corazón y nuestra mente.
Esta meditación no solo te enseñará a abrir corazón y tu alma para pensar de una manera más positiva, sino también a reconocer nuevas direcciones, perspectivas, relaciones, visiones y sueños. Todo comienza con decir SÍ a la vida.
Preguntas que impiden tener una actitud positiva:
- ¿Has estado últimamente evitando reír por miedo de quedar en ridículo?
- ¿Te has privado de llorar cuando lo necesitabas por miedo a dar una imagen de demasiado sentimentalismo?
- ¿Has rechazado alguna oportunidad que parecía muy tentadora por miedo a involucrarte?
- ¿Te has has privado de mostrarte tal cual eres por miedo al rechazo?
- ¿Has ocultado tus sueños en vez de evocarlos por miedo a quedar excluida/o?
- ¿Te has privado de dar amor o recibirlo por miedo a no ser correspondida/o?
Mantra
El mantra que utilizaremos es YAM MOKSHA NAMAHÁ.
- Yam es la vibración del Anahata chakra, el chakra del corazón. Anahata da lugar a la sonrisa, a la paz, a la compasión, al perdón y al amor. Aporta luz al alma. Cuando repetimos YAM varias veces, nuestro corazón se abre y superamos trabas y opresiones.
- Moksha significa liberación emocional
- Namahá nos re conecta con nuestro Ser.
Esta meditación te servirá para:
- Liberar tu mente de pensamientos que te retienen y no te dejan avanzar ni crecer.
- Cambiar viejas creencias por nuevas y más saludables.
- Tener una actitud positiva de cambio y evolución.
- Transformar tu vida.
- Mejorar en tus relaciones.
¿Cuántos de los 70.000 pensamientos diarios que tienes diariamente son positivos?
