Por medio de esta meditación guiada Pausa y Relax llevaremos nuestro momento presente a un plano más profundo de paz, equilibrio y silencio.
¿Cómo se llega a este estado?
Con cada respiración conectamos con la mejor de nosotros mismos, conectamos con nuestra verdadera esencia y encendemos la llama que refleja el deseo de expresarnos como quisiéramos. Con cada inhalación y exhalación nos movemos, avanzamos y evolucionamos.
En estado presente nos llenamos de vida, nos movemos en una cierta dirección, pensamos, hablamos y actuamos con un propósito.
Cuando hacemos una pausa por medio de la respiración, obtenemos claridad para que nuestro próximo, sentimiento y acción sea más eficaz e impecable, y esté en sintonía con lo que somos y con lo que realmente deseamos.
Preguntas para encontrar un estado de Pausa y Relax
Ahora que ya conoces el poder de conectar con la respiración, siéntate cómodamente, cierra los ojos y pregunta en silencio:
- ¿Cómo expreso mi verdadera esencia?
- ¿Cómo respondo a esta evolución?
- ¿Cómo puedo comenzar a crear la vida que me gustaría?
Mantra
El mantra que utilizaremos es YOGASTHÁ KURU KARMANI, que significa ‘estar en el momento presente, y luego realizar una acción’. Este antiguo mantra nos permite conectar con el silencio y con nuestra verdadera esencia.
Esta meditación te servirá para:
- Experimentar el momento de estado presente
- Nivelar el ritmo de tu respiración
- Conectar con niveles profundos de conciencia
- Pensar y actuar con claridad y certeza
- desarrollar tu nivel de intuición, creatividad y expansión espiritual
¿Estás preparad@ para sumergirte en un estado de pausa y relax?
om mani padre hum
Gracias 🙂