La meditación Guiada Otoño te ayudará a conectar con el poder de esta estación del año para vivirla con alegría y plenitud.
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Meditación Guiada Otoño
El otoño es una estación del año propicia para la reflexión y la introspección. En la meditación de esta semana vamos a indagar y a crear estabilidad y armonía para volver a nuestro origen y explorar nuestro interior. Esta es una buena época del año para la toma de decisiones desde la apertura de conciencia, aprovechando el poder de transición del otoño para hacer una pausa y generar equilibrio, fortaleza, claridad, energía y vitalidad.
Mantra
Pratyahara
Exploración hacia el interior
La Meditación Guiada Otoño te servirá para:
- Tomar contacto con la naturaleza y alinear tus ciclos con los de esta estación del año.
- Encontrar armonía, equilibrio y bienestar.
- Incrementar tu foco, vitalidad y energía.
- Cultivar la observación, la contemplación y la introspección.
- Disfrutar de la calidez del otoño.
La próxima vez que el otoño te traiga fatiga, cansancio, soledad o te cueste encontrar apoyo en los demás, vuelve a esta meditación y llénate de energía, vitalidad, foco y bienestar a través de la reflexión, la introspección y la contemplación.
