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La meditación guiada desapego te enseñará a discernir entre lo quieres en tu vida, que es lo que te hace crecer y te estimula, y lo que necesitas ‘soltar’ y que ya no te sirve.

También emprenderemos un viaje de indagación y exploración a los rincones más profundos de nuestro Ser, donde nos encontraremos con la abundancia y experimentaremos una satisfacción única que nos hará entender que no hay nada a lo que estar apegado, porque en realidad, cuando te sientes completo, no necesitas nada.

Mantra

El mantra que utilizaremos es OM SHRI SHRI ANANDA.

  • OM eleva nuestra conciencia.
  • SHRI SHRI significa abundancia en lenguaje sánscrito ancestral de la India.
  • ANANDA representa la integridad y satisfacción plena.

“Como dos aves doradas posadas en el mismo árbol. Íntimos amigos son Ego y el Ser, los cuales conviven en el mismo cuerpo. El primero se alimenta de lo dulce y lo ácido del árbol de la vida. Mientras el segundo lo observa con total desapego.” – Mundaka Upanishads

Esta meditación te servirá para:

  • Entender porqué generamos apego a las cosas, situaciones y relaciones
  • Saber que realmente tienes todo y no necesitas nada
  • Vivir una vida a partir de la humildad, apreciación y entrega
  • Liberarte emocionalmente
  • Aprender a ‘soltar’

Ejercicio

  1. Tómate un momento y observa tu Ser sin juzgar.
  2. Ahora repite la frase: ‘Tengo todo lo que necesito’.
  3. Por último, siente desapego por el resultado.

Escucha esta meditación guiada

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