Aprender a gestionar niveles de estrés no es tan difícil como parece. Si pudiéramos tan solo dedicar un día a la semana a estar en contacto con la naturaleza, contemplar, no tener consciencia de la hora, hablar poco y comer…
Existe una notable diferencia entre vivir en una constante actitud de agradecimiento, humildad, entrega y servicio, o tratar de permanecer en un momento de pura dicha, gloria, excitación y alegría extrema. El primero representa el objetivo principal de todos lo…
Te propongo una selección de 3 libros para conectar con el momento presente completamente diferentes en temática uno del otro, pero con un mismo significado detrás. El Poder del Ahora: Un Camino Hacia La Realización Espiritual - Eckhart Tolle El…
¿Quieres comenzar a meditar y no sabes por dónde empezar? A continuación comparto 6 de mis mejores consejos para conseguir los mejores resultados en tu meditación. Tanto si comienzas a meditar o te cuesta ser recurrente y constante con tu práctica,…
Desde que comencé a meditar en el año 2006, he llenado mi vida de acciones, emociones positivas y muchísimos aprendizajes. Los primeros pasos a la meditación pueden ser difíciles o confusos, pero cuando la incorporas a tu vida, esta cambia…
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