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Meditación en Barcelona

Aprende a Meditar en 7 Días

Este curso te va a proveer de las herramientas necesarias para que puedas sentarte a meditar sin complicaciones ni esfuerzos. Algo que creíste que nunca podrías hacer, ahora sí podrás hacerlo.

Aprende Meditación Hoy

¿No encuentras tiempo para meditar?
¿No encuentras un momento de silencio?
¿No encuentras una postura cómoda?
¿Te cuesta vaciar tu mente?

Te voy a enseñar a encontrar momentos en el día para meditar, a que los sonidos ambiente no te distraigan, a encontrar tu mejor postura y demostrarte que no necesitas dejar la mente en blanco. 

Este es uno de mis cursos más íntimos y cercanos.

Agustin Vidal Meditación Principiante

9 video tutoriales con todo lo que necesitas saber para iniciarte en la meditación

Meditaciones guiadas sugeridas en cada módulo para enriquecer tu práctica

Ebook con un resumen de todo lo visto en los videos y las meditaciones

Documentos en PDF para que puedas medir tu progreso

Qué vas a lograr y Beneficios para tu Día a Día

Encontrar tiempo para meditar 

Establecer prioridades en tu agenda
No procrastinar
Más organización, foco y claridad mental

Encontrar silencio para meditar

Apreciar los sonidos del ambiente
Refinar tus 5 sentidos
Observar desde otra perspectiva

Encontrar calma para meditar

Saber que es imposible dejar ‘la mente en banco’
Tomar decisiones con claridad
Mayor grado de pro actividad

Encontrar comodidad para meditar

Reconocer tu cuerpo
Darte permiso para volver a ti
Conocer tus necesidades

Te mostraré que meditar nunca ha sido tan fácil, práctico y divertido

Además aprenderás

A adquirir el hábito de respirar conscientemente

Técnicas para dormir mejor y mejorar la calidad de sueño

Herramientas prácticas basadas en 15 años de práctica personal y 7 de profesional

9 Sesiones de 10 minutos + 7 Meditaciones Guiadas + Ebook de Regalo

Sesiones

Precio del Curso

Curso Meditación Principiante
99
  •  
OPORTUNIDAD

Quiero el Curso

Preguntas Frecuentes

Todo lo que necesitas saber para comenzar el curso

Sí, por supuesto. El curso está pensado para personas que nunca han meditado y para aquellas que lo han hecho alguna vez pero no pueden mantener constancia en la práctica.

El curso se compone de 9 sesiones acompañadas de meditaciones guiadas y material escrito. Si dedicas 1 hora al día puedes hacerlo todo en 7 días. 

Más claridad mental para tomar decisiones con más determinación y confianza. Menos estrés y más calma y tranquilidad en tu vida.

Este curso es de iniciación. Para convertirte en un experto/a tienes que realizar el próximo curso: Meditación Experto.

por favor no dudes en contactarme

Por cualquier duda

hola@agustinvidal.com

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